tag:blogger.com,1999:blog-15399710736562366222012-02-05T13:47:16.303ZyourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.comBlogger671100tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-78347130603481869672010-10-27T14:56:00.000+01:002010-10-27T14:57:14.145+01:00

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-63101116190266012622010-01-17T08:29:00.003Z2010-01-17T08:35:15.134Z

Jag älskar ingefära!!! Det sätter fart på förbränningen och har en rad positiva egenskaper. Tillsammans med citron blir det otroligt fräscht och uppiggande.Recept på gott ayurvediskt te: 1 liter vatten, 1 tsk ingefärspulver, 1/2 tsk kardemumma, 1 krm kanel, 2-3 nejlikor. Koka en stund. Häll i 1 msk citronsaft (på flaska eller färskpressad citron). Man kan ha i lakritsrotspulver också om man

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-11112891377297373772009-10-28T11:27:00.003Z2009-10-28T11:43:31.311Z

Hej!Nästa helg är jag på mässan Hälsa för alla.Jag ska hjälpa min kompis Nicole som nyligen har startat ett nytt klädmärke med jättefina, fairtrade + ekokläder - Dandelion sportswear. Innan Nicole startade företaget läste hon någonstans om "gungstolstestet". Det innebär att varje produkt som företaget producerar skall klara av gungstolstestet, det vill säga att den dagen som jag sitter i min

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-89287331807844458312009-09-23T12:25:00.000+01:002009-09-23T12:26:06.849+01:00

Vegosmarrig lasagne - 4 större portioner2 morötter2 zucchini1 msk olja1 brk krossade tomater2 dl creme fraiche 2 tsk salt0,5 tsk sockerNymalen svartpepparMalen ingefäraBlad från en kruka basilika250 g frusen bladspenat, tinad200 g fetaostlasagneplattor100 g riven ost, en god ost med lite smakSå här gör du: Tina spenaten innan.När du ska laga lasagnen, sätt på ugnen på 225 grader.Skala och skär

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-57465379169752760802009-09-19T19:53:00.002+01:002009-09-19T19:57:39.650+01:00

Hej!För mig är sömn A och O för att hålla mig frisk. Det är även så himla skönt att vakna helt utvilad och glad. Nu på sistone har jag faktiskt somnat lite väl tidigt kankse, redan vid 21-tiden, ofta på min spikmatta... Nu är det dags att ta hand om sig lite extra så kan du slippa bli förkyld i höst/vinter.Här kommer en bra artikel från Veda Lilas hemsida:http://www.vedalila.se/aktuellt/

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-18525383931063615092009-08-17T07:46:00.003+01:002009-08-20T11:51:40.263+01:00

Hej! Dags för EcoNow på Kistamässan i helgen! Hoppas du kommer dit. Jag ska vara där på lördag och hjälpa en vän som säljer ekologiska och fair trade-kläder. Väldigt fina sådana från Dandeloin Sportswear. Det ska bli kul!Kram,UlrikaLäs mer på: http://www.dandelionsportswear.se

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-22315982339563717242009-06-29T15:28:00.004+01:002009-06-29T15:35:23.426+01:00

Hej!Enligt Ayurvedan är det inte bra at äta kall mat när matsmältningen är låg eller när man är frusen. Men varma dagar som dessa kan alla njuta av sallader. Denna sallad ska jag laga i veckan:Smarrig rödbetssallad med saftiga apelsinbitarFärska och söta rödbetor möter syrliga apelsiner. En sallad att bli glad av!Ingefärssåsen passar finfint till. Ingredienser 4 port 3/4 kg färska rödbetor (

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-53074464004392362832009-06-23T09:17:00.003+01:002009-06-23T09:25:20.841+01:00

Hej på er!Sommaren är här! Hoppas du kan få lite egen-tid på semestern med yoga på en brygga och en kopp ayurvedisk té därefter.Ayurvedan sprider sig i landet. För ett par år sedan när jag började med denna blogg fanns det inte många där ute. I gårkväll gjorde jag en ny sökning och fann fler svenska ayurveda-bloggare i farten. Kul! Se listan nedan...Har jag missat någon? Tipsa gärna mig om

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-32630986962401076822009-06-16T17:40:00.002+01:002009-06-16T17:48:41.219+01:00

Läs mer om uppropet här: www.svanen.nuJag tycker det är viktigt att fler börjar tänka på vad de använder för produkter på sin kropp. Du vet väl att huden suger åt sig allt du lägger på den, och sedan går det in i din kropp. Allt konstigt och giftigt som finns i smink, tvål, schampo och för att inte ens tala om hårfärgningsmedel. Jag har lovat mig själv att aldrig mer färga håret med kemiska

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-64032221630239715902009-06-02T13:58:00.003+01:002009-06-02T14:03:35.194+01:00

Hej!Här kommer ett inlägg från min "systerwebb": www.whatsyourdosha.com och www.coffeytalk.comHa det fint!/UlrikaThe Ayurvedic LifestyleLiving an Ayurvedic lifestyle is all about living life in balance. It is a holistic approach to food, work, sleep and relationships. The Ayurvedic lifestyle is actually very simple, and practical, and helps us to be our healthiest and happiest.-Food: Eat foods

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-6823737892591508232009-06-02T08:04:00.006+01:002009-06-02T08:15:06.772+01:00

Hej!Nu har jag börjat använda den så populära Shaktimattan. Hur fungerar den? En massa plastpiggar trycker på akupressurpunkter och nerver utmed ryggraden. Det gör lite ont första gången. Men när jag slappnar av känner jag hur spänningarna släpper. Enligt tillverkaren är det edorfiner och lyckohormoner som frigörs. Ibland kan jag även somna på den. Kunskapen kommer från den 5000 år gamla Indiska

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-51652519532599232602009-05-18T13:50:00.004+01:002009-05-18T14:27:30.208+01:00

Hej!Dags för en vit månad, eller vecka? Jag tänker inte på alkohol nu utan på den miljöbov vi så bekvämt åker runt i, bilen! Ja, det är inte lätt. Härom veckan försökte jag själv vara utan min lilla Nissan en vecka och jag måste erkänna att trots att jag bor nära bussar blev det svårt och krångligt. Så skönt det blir när vi alla har en elbil. Parkeringseländet i stan blir detsamma men miljön

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-69477015667743944262009-04-17T16:59:00.002+01:002009-04-17T17:08:21.086+01:00

Hej igen!Min man Per brukar laga denna sås, som man kan variera på olika sätt. Ett snabbt och enkelt sätt att få med proteinet.- Häll 1 dl kikärtsmjöl i en kastrull.- Ta i lite lite vatten och rör ut mjölet. - Tillsätt mer vatten succesivt. Vispa så att alla klumpar försvinner. - Om du vill ha den krämigare, blanda i kokosmjölk. - Låt såsen koka på låg värme i 5 min.- I en annan kastrull värmer

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-57242922395793212632009-03-29T07:02:00.002+01:002009-03-29T07:14:35.242+01:00

Stress påverkar oss alla. Det kan vara att du själv har det stressigt och känner dig pressad. Eller så påverkas du genom den du bor med, kollegor eller andra i din omgivning. Ayurvedan talar om att vi regaerar högst individuellt på stress. Ofta har vi ärvt ett mönster från våra föräldrar. Generellt kan man även säga att Vata, Pitta och Kapha-personer reagerar lite olika.En Vataperson blir orolig

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-38709925105147652192009-03-27T09:51:00.000Z2009-03-27T09:52:02.666Z

AYURVEDA-KURS FURUVIK 28:e MARS 2009 Program:13-13.30 Introduktion13.30-14.30 Medveten närvaro14.30-15.30 Obalanser15.30– 16.00 Paus16.00-17.30 Kost, detox, kurer17.30-18.00 Avslutning Mer info och frågor: 0739 – 41 51 41 eller ulrika.edholm@gmail.com Läs mer på: www.insightulrika.blogspot.com Personlig hälsokonsultation: Boka tid för en konsultation mellan kl 9-15 sön den 29:e mars. Du som går

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-39690916702902362802009-03-08T05:49:00.003Z2009-03-08T05:58:43.103Z

Hej i marssolen! Sön den 22 mars händer det igen! Vi som jobbar på Kropp & Själ i Trollbäckens centrum bjuder in till en Hälsodag. Du har chansen att skämma bort dig med 3 behandlingar el. konsultationer till priset av 1. Tips: Varför inte prova en härlig Taktil massage eller ta med dig ritningar av ditt hem eller trädgård och få en Feng Shui-konsultation! Även denna gång finns jag där och ger

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-24188859136590440142009-02-19T19:52:00.005Z2009-02-20T10:46:08.750Z

Tips! Under våren ger Art of Living två prova-på-tillfällen:Datum: 26 februari och 23 aprilTider: 18.30-20.00Adress: Döbelnsgatan 95Passa på att unna dig en skön och avkopplande kväll. Du får en kort introduktion till Art of Living och de kurser som du kan gå i Stockholom och Europa. Du får prova på både energigivande och avslappnande övningar. Kvällen avslutas med en guidad meditation./Ulrika

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-24181120577827792722009-02-10T11:29:00.003Z2009-02-19T19:52:39.245Z

Hej!Känner du dig frusen? Har du låg energi? Då kan jag varmt rekommendera dig att prova den välkända yogarörelsen "Solhälsningen" (på sanskrit:Suryanamaskar, på engelska: Sun Salutation.Denna fina rörelse ger flexibilitet i kroppen, styrka och värme till musklerna. Lägger du till andningen ger den även en energikick. Jag har precis gjort en rejäl runda med cirka 10 varv av denna. Underbart!Se

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-79825472887038143672009-02-10T08:20:00.001Z2009-02-10T08:23:38.357Z

Hej!HOppas du har fått lite vintersol på dig. Själv hade jag lyckan att få en vecka på den fina ön Fuerteventura i förra veckan.Idag ska jag lyssna på detta program, mycket intressant om resistenta bakterier.Kram,UlrikaSlaget om resistensenTisdag 10 februari 2009 kl 10:03Vem vinner kriget om bakterierna? Vem vinner kriget, bakterierna eller människorna? För sextio år sedan såg det ut att vara

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-33618857655238355782009-02-05T15:08:00.001Z2009-02-05T15:09:44.604Z

Ayurveda i din vardagDen 7:e mars erbjuder vi en kurs där du med den indiska hälsoläran Ayurveda som grund blir inspirerad till ett friskare och piggare liv. Lör 7 mars kl. 13-18.Plats: Havsvägen 16 i FuruvikAvgift: 300 kr per person. Frukt och ayurvediska teer ingår.Kursledare: Ulrika Edholm (Diplomerad och Certifierad Ayurvedisk hälsorådgivare).Ur programmet: Du får lära dig mer om hur du, din

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-53534945199606512282009-02-05T15:04:00.003Z2009-02-05T15:07:32.455Z

Detta recept är rätt fantastiskt. Ännu en favorit vi åt på nyårsafton! Passar glutenallergiker, laktosintoleranta och även veganer och är samtidigt otroligt krämig och god.Fluffig chokladmousse 1/2 dl färska dadlar1/2 dl vatten + ev. 2 msk vatten2 msk honung1/2 tsk vaniljpulver1 1/2 dl avokado1/2 dl kakao (eller carobpulver om man ej vill äta vanlig choklad) Blanda dadlar vatten och honung och

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-70560790247897733742009-02-04T15:12:00.002Z2009-02-04T15:18:24.140Z

God hemmagjord vegokorvNär vi gör dessa korvar hemma doftar köket doftar av kanel, kryddnejlika... och korv, naturligtvis vegansk sådan. Låt dig inte skrämmas av den långa listan med ingredienser. Har du inte alla ingredienser kan du improvisera lite. Dock blir det väldigt gott med just kryddnejlikorna.På nyårsafton bytte vi ut vanlig tofu mot en lyxvariant med hasselnötter (finns på

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-37178853700989663492009-01-20T13:29:00.002Z2009-01-20T13:32:16.679Z

Välkommen till min blogg!Här delar jag med mig av tips och idéer, dels från den ayurvediska hälsoläran och även annat som kan göra livet skönare, grönare och bättre.Kom gärna med förslag och kommentarer.Vi hörs!/UlrikaPS. Välkommen att boka in en tid för konsultation. En ayurvedisk hälsorådgivning inkl. pulsmätning (1 timme) kostar just nu endast 400 kr. DS.

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-63337891474012634872009-01-18T09:16:00.003Z2009-01-18T09:37:03.428Z

Hej!Jag har länge varit intresserad av hur vi påverkas av olika örter och det är inte minst lika intressant hur vi med eteriska oljor kan påverka hur vi mår. Det är roligt och enkelt.Boken "Aromaterapi för alla" av Susanne Bilski Ullmark är full med bra och intressanta "recept". Längst bak finns ett bra index där du kan se vilka oljor som kan hjälpa mot olika besvär.Häromdagen var jag på Apoteket

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-84078997432354786392009-01-12T07:29:00.004Z2009-01-12T07:42:20.663Z

God fortsättning! Hoppas du har haft en bra nyårshelg.Så här års är det många som drabbas av förkylningar. Är du förkyld, eller känner att det är på väg? Då ska du prova på dssa ayurvediska råd: 1. Koka té på 1/2 tsk svartpeppar + 1/2 tsk ingefärspulver (torkad) och 10 st basilikablad i 1 kopp vatten. Drick detta té varje dag tills symtomen försvinner (3 ppar per dag räcker).2. Skala och hacka

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-35170226145254745362008-12-19T16:26:00.004Z2008-12-22T19:43:26.565Z

Hej!I år skulle jag vilja att allt fler tog sig tid att ge bort en liten till dem som behöver det bättre. En bra sajt är Webaid-shop: http://www.webaidshop.se/. Här kan du välja specifika projekt du vill stötta, från en liten peng till lite större.Ha en mysig jul utan en massa krav och stress!Kram på er!/UlrikaPS. På Govindas på Fridhemsplan, samt på Sattva-bageriet på Söder i Stockholm kan man

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-7803453745411566492008-12-08T18:29:00.001Z2008-12-08T18:31:26.346Z

Saffranspannkaka Ur .Buffé nr 12 2000, sid 19 Ingredienser1 dl sötmandel2 pkt saffran (à 0,5 g)3 msk socker½ tsk vaniljsocker1 ½ dl vispgrädde1 l risgrynsgröt1 1/2 dl sojamjöl eller 3 äggsmör eller margarin (till formen)Tillagningstid: Över 20 minSvårighetsgrad: MedelGör så härSkålla, skala och hacka mandeln.Stöt saffran fint tillsammans med sockret och vaniljsockret i en mortel.Rör ut

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-43742784128894035782008-11-14T15:07:00.004Z2008-11-19T08:09:41.891Z

Hej!Dags för en förändring? Eller är du bara nyfiken och vill veta mer om Ayurveda? Jag arbetar med ayurvedisk hälsorådgivning. En allmän hälsorådgivning kan du få i förebyggande syfte för att korrigera obalanser, innan de leder till problem för dig. Även du som mår dåligt på något sätt kan få konsultation. (Vid sjukdom är det dock viktigt att dessutom uppsöka en legitimerad läkare. Ett besök hos

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-77712019465058362432008-11-11T07:37:00.003Z2008-11-11T07:40:48.936Z

Hej!Jag kan varmt rekommendera dig att gå Art of Livings yogakurser. Du får med dig ett jättebra program hem som du kan köra från 15 minuter till en timme varje dag. Du lär dig väldigt bra andningsövningar och djup livskunskap.Idag - gratis prova-på i StockholmEn kort introduktion till Art of Livings grundkurs. Du får prova på yoga, ett par andningsövningar och meditation. Ingen föranmälan krävs.

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-22679059985681193322008-11-06T10:42:00.002Z2008-11-06T10:45:29.944Z

Varmt välkommen att anmäla dig. Det finns plater kvar.Tre tillfällen: Mån 10/11, tis 11/11 samt tis 18/11, kl. 18.30 – 20.30. Plats: Hälsocentret Kropp & Själ, Kumla Allé 3 (Vid Vårdcentralen i Trollbäckens Centrum, Tyresö.) Kursavgiften är 600 kr.Under denna kurs kommer vi med den indiska hälsoläran Ayurveda som grund inspirera till ett friskare och piggare liv. Du får lära dig mer om hur du,

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-24147410077864707512008-11-05T09:23:00.003Z2008-11-05T09:28:53.060Z

Vem vill suga på ett grisben framför TV´n på fredag? Gelatin är inte särskilt roligt när man tänker efter. Nu kommer det fler och fler alternativ.I Ekorrens ekologiska smågodis kommer smaken av apelsin från en riktig ekologisk apelsin. En apelsin som växt i odlingar utan konstgödsel och mognat utan kemiska bekämpningsmedel. Den gula färgen kommer också från en riktig apelsin. Och för att sätta

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-14472669004768436742008-10-30T08:34:00.000Z2008-10-30T08:35:46.597Z

yourVeda på Kropp & Själ - Hösten 2008- Öppet föredrag om AyurvedaLär dig mer om den uråldriga hälsoläran från Indien!Torsdagen den 30 oktober kl. 19-21Plats: Kropp & SjälAdress: Kumla Allé 3, vid Vårdcentralen i Trollbäckens CentrumPris: 50 kr per person Ingen föranmälan krävs- Hitta din hälsa-kurs - AYURVEDATre tillfällen: Mån 10/11, tis 11/11 samt tis 18/11, kl. 18.30 – 20.30På hälsocentret

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-41840222107682024052008-10-30T08:15:00.003Z2008-10-30T08:25:32.087Z

Del 6 av 16. Varför är det så svårt att vara lycklig? Den frågan försöker Thomas di Leva svara på i sin nya föreställning "Låt kärleken växa" . På söndag samtalar han med Pernilla Månsson Colt i Sverige! Thomas di Leva var också en av artisterna på den ekologiska Mossagårdsfestivalen i Skåne i somras. Sverige! var där! Kopiera länken och se inslaget: http://svt.se/svt/road/Classic/shared/

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-73403525108933203382008-10-24T15:11:00.004+01:002008-10-30T08:37:28.046Z

ÄppelchutneyDenna chutney brukar jag göra och ha både till maten och som marmelad. Sist gjorde jag den utan socker och russin och den blev jättegod ändå. Då tog jag dock 2-3 msk apelsinjouice.1 kg äpple(n), gärna syrliga 1 msk anis1-2 msk ingefära, färsk, riven 1 tsk kardemumma1 tsk kanel malen1 tsk gurkmeja1 krm malen muskotnötblomma1 msk apelsinjouice, färskpressadValfritt: 2 dl råsocker +

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-39624128521056713852008-10-24T10:50:00.004+01:002008-10-30T08:37:54.707Z

When you blossom from within,Then your relationships will also blossom.You can experience love, but you can not describe it or express it totally.Love can never be superficial,Because it is the core of your Being,It is in the depth of your Self.Sri Sri Ravi ShankarPS. Idag är det FN-dagen :-) Låt denna dag bli en "Fredens dag" även i Ditt liv. Läs mer om Ravi Shankar på www.artofliving.org DS.

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-22628491808450914152008-10-20T10:26:00.006+01:002008-10-30T08:38:35.463Z

Tre tillfällen: Mån 10/11, tis 11/11 samt tis 18/11, kl. 18.30 – 20.30. Plats: Hälsocentret Kropp & Själ, Kumla Allé 3 (Vid Vårdcentralen i Trollbäckens Centrum, Tyresö.)Under denna kurs kommer vi med den indiska hälsoläran Ayurveda som grund inspirera till ett friskare och piggare liv. Du får lära dig mer om hur du, din kropp och din själ påverkas av din omgivning. Vi pratar även om kost, detox

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-3272707028642797432008-10-16T15:38:00.003+01:002008-10-24T10:56:49.652+01:00

Hej igen!Under mina kurser får du även prova lite yoga och du lär dig olika tekniker för att hantera stress och tankar som skapar stress i din vardag.En metod som jag själv praktiserar när jag känner mig väldigt irriterad eller stressad är Sedona-metoden. Läs mer om den på: www.sedona.com. Den är så enkel att det är svårt att tro att den verkligen fungerar, men jag och många med mig har fått

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-51035787238625334122008-10-16T09:49:00.002+01:002008-10-20T10:35:38.785+01:00

Torsdagen den 30 oktober kl. 19-21Plats: Kropp & SjälAdress: Kumla Allé 3, vid Vårdcentralen i Trollbäckens CentrumPris: 50 kr per person Ingen föranmälan krävsFöredrag om den indiska hälsoläran Ayurveda. Vi pratar om hur du själv kan påverka hur du mår genom att lära känna vilken kroppstyp du tillhör. Vi går igenom de olika doshorna, Vata, Pitta och Kapha. Vi avslutar föredraget med en guidad

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-8086669921291962182008-10-14T10:22:00.002+01:002008-10-14T10:29:46.423+01:00

Hej igen!Vad är det jag erbjuder? Jo, jag ger kurser och konsultationer med pulsläsning. Under mina kurser får deltagarna konkreta tips om hur vi fastställer vår ayurvediska kroppstyp, vilka egenskaper som varje typ har och hur olika typer relaterar till varandra. Exempel ges på hur obalanser på grund av stress, sömnbrist, fel dygnsrytm och kost kan förebyggas och hur man kommer till rätta med

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-34713755032687401612008-10-14T10:10:00.003+01:002008-10-14T10:21:13.863+01:00

Hej igen! Nu är "kung Bore" snart här med kyla och vind. Då kommer de flesta av oss att få ett överskott av Vata-energi. Magen blir oregelbunden och kan behöva lite hjälp på traven. Med lakrits, kanel, kardemumma och ingefära kan du enkelt koka ett té som har en fyllig och söt doft också utan sockertillsats. Vata-té verkar lugnande och harmoniserande på vata. Vata-té är jättebra kalla vinterdagar

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-38077423893566287812008-10-14T09:09:00.005+01:002008-10-24T10:57:14.579+01:00

Hejsan!I djungeln av ayurvedaböcker kan jag varmt rekommendera denna: Ayurveda för kropp och själ av Peter Ljungsberg och Eva Sanner.Den är rolig att läsa och bra som uppslagsverk.Köp den på www.bokus.com/Ulrika

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-25357979304105183172008-10-13T12:52:00.000+01:002008-10-13T12:54:11.070+01:00

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-65483902225720602002008-10-13T12:22:00.007+01:002008-10-24T10:59:27.470+01:00

Hej!Jag har ätit endast "vegomat" sedan år 1999 och har inte ångrat mig en enda dag. Alla ni som vill dra ner på köttet, testa under en månad och se hur det känns! Läs gärna mer på: http://www.vegetarian.se/ (eller klicka på rubriken).Från svenska vegetariska föreningens hemsida:"Köttproduktion handlar inte bara om djurens livsvillkor, det handlar lika mycket om resursslöseri, miljöförstöring och

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-17904094075187480362008-10-07T08:34:00.003+01:002008-10-07T08:46:29.658+01:00

Hejsan!Går du om omkring i en sur kropp? Som du kanske har hört behöver vi äta mer basbildande mat för att hålla oss friska. Läs mer genom att klicka på rubriken "Är din kropp i balans..."Jag vill tipsa om det basbildande bovetet. Hemma hos oss har vi sedan länge bytt ut havregryn (som är syrabildande) mot boveteflingor (som är basbildande). Bovete är naturligt fritt från gluten och innehåller

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-42216775443690836682008-10-07T07:56:00.004+01:002008-10-07T08:03:17.112+01:00

Hej igen! Efter sommarens många fikatillfällen med mycket goda bakverk, glass etc. kan kroppen behöva lite lugn och ro också. Annars är det lätt att dra på sig sega höstförkylningar. Genom avgiftning klarar vi av att möte höstens och vinterns utmaningar bättre. Du blir piggare och kanske till och med något kilo lättare.Som du kanske har hört/läst brukar vi under mina kurser prata en hel del om

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-10209422463328125362008-10-07T07:42:00.004+01:002008-10-07T07:55:15.162+01:00

Hejsan! I lördags startade höstens första ayurvedakurs på Kropp & Själ i Trollbäcken. Det var ett nyfiket och trevligt gäng som samlades kring ångande ingefärsté, druvor, pennor och skrivblock. Första dagen gick vi igenom grunderna i Ayurveda. Vi pratade om kroppstyper (vata, pitta och kapha) och om hur och varför vi samlar på oss toxiner i kroppen(ama). Under dessa tre veckor kommer de som vill

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-67964674694324719092008-10-03T12:58:00.001+01:002008-10-03T13:06:22.264+01:00

Ur tidningen Cosmopolitan:http://www.cosmopolitan.se/egokick/traninghalsa/2008/09/22/nyfiken-pa-ayurvedaTrevlig helg!/Ulrika

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-45043802968082177972008-09-30T15:17:00.004+01:002008-09-30T15:22:32.710+01:00

Se inbjudan nedan! Du är välkommen att komma endast på lördag om du vill. Då betalar du 200 kr.Plats: Kropp & Själ i Trollbäckens C (Tyresö)Tid: 10-12.30Välkommen!

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-31587100549242741352008-09-26T08:00:00.002+01:002008-09-26T08:03:30.741+01:00

Hej på dig!Du som vill få lite energi inför höstmörkret är varmt välkommen att vara med på en kostnadsfri prova-på-kväll med yoga, andningsövningar och information om Art of Livings kurser. Varmt välkommen den 2:a okt på Döbelnsgatan 95, klockan 19-20.30. Per Edholm kommer att hålla i introduktionen.Tipsa gärna intresserade vänner och bekanta!Vänliga hälsningar,UlrikaArt of Living Stockholmtel:(

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-2349076032401363812008-08-15T18:38:00.004+01:002008-08-16T10:44:30.941+01:00

Varmt välkommen att delta på höstens kurs i ayurveda! Under tre lördagsförmiddagar får du lära dig mer om hur du kan hitta balans i livet med hjälp av hälsoläran ayurveda. Vi går bland annat igenom de olika kroppstyperna vata, pitta och kapha, vilken kost och motion som passar de olika kroppstyperna samt hur du kan använda dig av olika köksråd och huskurer. Då vi ser till helheten blandas teori

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-22750386312846772952008-05-03T06:18:00.005+01:002008-05-06T08:44:42.662+01:00

Hej i vårsolen! Den senaste tiden har media uppmärksammat miljön, äntligen! Nu när vi blir mer och mer medvetna om miljön, är det även allt fler som vill äta vegetarisk mat. Under de tio år jag har varit lakto-vegetarian har jag hunnit samla på mig en hel del recept och kunskap inom området. Du är varmt välkommen att kontakta mig för tips och råd. Du kan även boka en Ayurvedisk konsultation för

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-8451625974537060442008-01-14T12:18:00.000Z2008-01-14T12:27:24.759Z

Nu på vintern får de flesta av oss ett överskott av Vata-energi. Magen blir oregelbunden och kan behöva lite hjälp på traven. Med lakrits, kanel, kardemumma och ingefära kan du enkelt koka ett té som har en fyllig och söt doft också utan sockertillsats. Vata-té verkar lugnande och harmoniserande på vata. Vata-té är jättebra kalla vinterdagar och i perioder med stress och krävande hjärnarbete.

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-16137717196598796212007-11-23T07:41:00.001Z2007-11-23T08:13:37.057Z

Hej!Fler och fler studier kommer äntligen fram i ljuset som visar det som många säkert redan har förstått, men som inte har påvisats svart på vitt så tydligt i medierna - att ekologiskt är bättre på så många sätt.I en artikel i Svenska Dagbladet den 19:e november kan man läsa: "Nyttigare äta ekologiskt enligt EU". Skillnaderna är så stora att de menar att de kan motivera ändrade kostråd. Den som

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-14401945103506419252007-11-09T10:11:00.000Z2007-11-09T10:23:23.601Z

Hej!Jag ger konsultationer med pulsläsning på lördag- och söndagförmiddagar. Jag är flexibel när det gäller plats att träffas. Antingen ses vi på Kropp & Själ i Trollbäcken/Tyresö. Eller så kommer vi överens om någon annan plats.Önskar du ett presentkort går det bra att beställa på ulrika.edholm@gmail.comJag ställer diagnos bland annat utifrån din puls för att fastställa din kroppstyp och kan ge

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-59823698744534880142007-09-11T09:55:00.000+01:002007-09-11T10:29:04.287+01:00

Hej!Jag läste en intressant artikel på en amerikansk ayurvedasida www.whatsyourdosha.com som handlar om vad vi kan tänka på för att hålla vikten, utifrån vår personliga kroppstyp. Att hålla sin vikt handlar mycket om att hantera våra sug efter olika saker. Har man för stort sug är det väldigt svårt att inte överäta, vilket ofta får oss att gå upp i vikt. Enligt ayurveda blir vi sugna på olika

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-84019497200856288782007-08-13T13:11:00.000+01:002007-08-13T13:25:46.064+01:00

I slutet av september (27 sep-2 okt) håller den ideella föreningen Art of Living en mycket spännande kvälls- och helgkurs. Jag kan verkligen rekommendera alla som sysslar med yoga att gå den. Kursen passar alla, både erfarna och den som är helt nybörjare. Du får enkla och mycket kraftfulla tekniker för att snabbt gå ner i varv och få ny energi.Denna gång är det Artofliving-läraren Anne Mari

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-43603453750350564862007-06-25T12:44:00.001+01:002007-06-26T10:44:35.275+01:00

Varmt välkommen på en kurs där vi med den indiska hälsoläran Ayurveda som grund inspirerar till ett friskare och piggare liv. Under kursen får du lära dig mer om Ayurveda, om de olika kroppstyperna Vata, Pitta och Kapha. Du får råd kring hur och vad du ska äta, hur du kan anpassa ditt liv efter årstidernas växlingar och efter din kroppstyp. Vi provar även olika tekniker för att hantera

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-50145365281090449742007-06-25T12:34:00.000+01:002007-06-25T12:42:48.724+01:00

Nu är sommaren här och man får fler tillfällen att njuta, fika och umgås. I helgen blev jag bjuden på en god efterrätt, som den mest sötsugne blir nöjd av. Gör så här: Mixa fikon (som har legat i blöt en timme eller mer) och mixa även med en banan. Vid fest kan röran med fördel läggas upp i vackra skålar och serveras med kardemummaglass eller kardemummagrädde. Röran kan även späs ut med lite

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-82701913035035909162007-06-19T10:13:00.000+01:002007-06-19T10:18:30.819+01:00

Tips på god dryck: Amé. Det finns i vitt, rött och rosé. En läskande, pärlande dryck, gjord på fruktsafter utan en massa socker i. Utmärkt gott alternativ till vinet! Finns att köpa på närmaste hälsokost och så har jag sett flaskorna på Hemköp. Kung Markatta är agent för Amé. www.kungmarkatta.se

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-45319767079413943502007-05-31T10:39:00.000+01:002007-05-31T10:57:20.049+01:00

Något av det bästa du kan göra för dig själv är att ta lite extra tid på morgonen och ge dig själv en helkroppsmassage innan duschen eller badet. Jag märker att jag omedelbart blir lugnare. Hela nervsystemet ropar; Ja! Mera!... Din hud är kroppens största organ. Inom ayurveda finns det en rad fantastiska massagebehandlingar, som du kan gå och få hos en ayurvedisk massör. Men det allra bästa är

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-48269475063324354742007-05-29T10:43:00.000+01:002007-05-29T11:00:43.330+01:00

Hej igen!Nu vill jag berätta lite mer om själva konsultationerna jag ger. Ayurveda förebygger sjukdomar genom att på ett tidigt stadium ta hand om sådana obalanser som senare skulle kunna leda till utvecklandet av sjukdomar. Många friska söker sig till mig i syfte att förebygga ohälsa i framtiden.Många är nyfikna på hur en ayurvedisk hälsorådgivning går till. Tro det eller ej, genom att ta pulsen

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-57747721821336097792007-05-14T20:36:00.000+01:002007-05-14T20:53:38.600+01:00

Det kan vara lite svårt att somna nu när kvällarna blir ljusare och ljusare. I boken "Ayurveda för kropp och själ" av Eva Sanner och Peter Ljungsberg hittar du tipsen som kommer här. Använd gammeldags ekologisk mjölk som inte är homogeniserad. Många som inte tål vanlig mjölk kan faktiskt dricka denna sorten. Energidrink1,5 dl gammaldags eko mjölk2 rågade tsk färsk riven ingefära2 färska dadlaren

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-62660283906632311242007-04-26T08:08:00.000+01:002007-04-26T08:29:13.994+01:00

Snart är maj månad här. Underbart, maj månad är full att förhoppningar, vi har hela den låååånga sommaren framför oss! Läste en artikel om energitjuvar, bra att ha i bakhuvudet nästa gång då träffar på en. Vi alla är nog energitjuvar själva också då och då. När vår energi är låg och när vi är stressade blir det lätt att man trillar dit. Må så gott och möt tjuvarna inom dig och omkring dig med ett

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-47144595102470615042007-04-16T11:37:00.000+01:002007-04-16T11:56:05.357+01:00

Hej i sommarvärmen!Nu när det varit så underbara och varma dagar i helgen märker jag att min kropp reagerar på en gång. Först slänger jag mig ut i solen men snabbt blir jag ovanligt vresig och får en olidligt kort stubin, vilket jag inte har så ofta annars. Mitt system blir så himla lätt överhettat. Mellan sep-april har jag mer vata-energi (luft)i mitt system. Blir i stället lätt okoncentrerad

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-69027466472117310742007-04-11T13:36:00.000+01:002007-04-11T13:42:38.458+01:00

Kitcheri 2–3 portDenna rätt brukar vi äta när fantasin brister och vi vill ha något "bra", mättande men ändå lättsmält.Ingredienser: Olivolja, basmatiris, vatten, kryddor, skalade gula mungbönor/röda linser, grönsaker. Urvalet och mängden kryddor kan varieras.Beredning: Cirka en deciliter basmati- eller råris och halva mängden skalade gula mungbönor. Lägg i blöt över natten. Det är ockås gott att

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-88917404839814055232007-04-04T08:46:00.000+01:002007-04-04T08:51:23.350+01:00

Äntligen har våren kommit på allvar. Härligt va?Det kan vara bra att passa på att rensa både i sitt hem med en rejäl vårstädning, men det kan även vara skönt att ge kroppen en vårstädning. Enkelt är att köpa ett utrensande té, ex. Detox-té (finns på vanlig hälsokost) och byta ut det vanliga teet eller kaffet mot detta under en månad. Du kan även starta dagen med ett glas ljummet vatten med 2 tsk

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1539971073656236622.post-60341677726814031972007-03-30T08:01:00.000+01:002007-03-30T08:03:50.117+01:00

Artiklar om AyurvedaLänstidningen i Östersundhttp://www.ltz.se/artikel_standard.php?id=402791&avdelning_1=101&avdelning_2=136

yourVeda - Ulrika Edholmnoreply@blogger.com0